運動したいけど「ジムは男性の視線が気になる…」「何をすればいいかわからない…」「時間がない…」。そんな悩みを抱える女性のために誕生したのが、あの有名料理教室「ABC Cooking Studio」グループの女性専用フィットネスジム「ボディーズ」です！ ✨
「楽しみながら、キレイになる。」をコンセプトに、運動・栄養・休養の3つの観点から女性の美と健康をトータルサポート。関東・関西を中心に全国24店舗を展開し、継続率83%という驚異的な数字を誇る注目のジムなんです 💪
実際に通っている方々のリアルな声と共に、ボディーズの魅力を友だちに教えるような感覚でお伝えしますね。きっとあなたの「なりたい自分」に出会えるヒントが見つかるはずです 😊
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楽しみながら、キレイになる。【Bodies】
初心者でも安心！4つのプログラムで楽しくボディメイク
30分で完結！効率的なサーキットトレーニング 🔄
1回30分。8種類のマシンとステップで、全身の筋トレと有酸素運動が同時にかないます。筋力トレーニングと有酸素運動を30秒ずつ交互に行うから、脂肪燃焼効果が抜群！
忙しい女性でも隙間時間で通えて、マシンを順番に回るだけだから迷わず取り組めます。初心者でも安心ですね 😊
話題のゲルマニウム温浴で手軽にデトックス ♨️
ゲルマニウム粉末を溶かした、42〜43℃のお湯に手足を浸けて行う温浴です。カラダを温め、短時間で発汗を起こします。手足を20分浸すだけで、有酸素運動の約2時間分（600kcal）のカロリーを消費と言われているから驚きです！
運動後に入ると相乗効果でさらに効果アップ。体の芯からポカポカになって、お肌もツルツルになっちゃうかも ✨
1回50分のクラスを月2回開催！初心者や体が硬い方でも安心な、呼吸を大切にしたヨガ♪ 🧘♀️
月2回の本格ヨガレッスンは、レベル別に分かれているから初心者でも安心。心も体もリフレッシュできる贅沢な時間です。
女性限定ランニングクラブで仲間づくり 🏃♀️
毎週開催される女性限定のランニングイベントで、同じ目標を持つ仲間と一緒に楽しく走れます。一人じゃ続かない運動も、みんなとなら楽しく続けられそう！
実際に通っている方の良い口コミをチェック！
効果を実感している方の声
30代女性
“引き締めたい箇所のトレーニングを重点的に行うことによって、自分の理想の体になることができました。安い月会費で、気軽に筋トレができるのでおすすめです”
30代女性
“サーキットトレーニングが地味に楽しい。筋力トレーニングとステップトレーニングを繰り返すだけなんだけど、毎回30分があっという間”
40代女性
“40分位で終了する為、多忙でも時間が読める。仕事の合間の隙間時間にも来れる。女性専用が気楽で良い。スタッフの対応が良い”
女性専用の安心感に満足の声
20代女性
“他のジムだと男性から視線が気になることがあったのですが、このジムは女性専用なので、安心して運動に集中できます！”
50代女性のダイエット成功談
“週に2回は体づくりにしっかりと向き合うよい機会になっていて、実際楽しく運動しながら体が引き締まってきていて、よい習慣を得られたなと思っています。”
多くの方が「楽しい」「続けやすい」「効果を実感できる」と感じているのが印象的です。特に短時間で終わるから、忙しい女性でも続けやすいという声が多数ありました ✨
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楽しみながら、キレイになる。【Bodies】
正直にお伝え！気になる悪い口コミもチェック
スタッフや環境面の課題
30代女性
“掃除や運動や消毒全てselfの割には月謝がお高い!!スタッフさんの教育はどなたが??と思う程何も知りません”
利用環境の問題
“時間帯によっては会員のなかよしさんがつるんでいてなんともいえない雰囲気。ストレッチするところでずっと話し込んでいることも多く、ストレッチできないことがある”
設備面での不満
40代女性
“ランステ月額1500円と破格ですがシャワーがないのが残念すぎる”
プログラムの単調さ
“同じことの繰り返しなので一年も行くと飽きるかも”
完璧なジムはありませんが、こういった声があることも事前に知っておくと、入会前の参考になりますよね 🤔
気になる料金体系とお得なキャンペーン情報
基本料金プラン 💰
- サーキットトレーニング: 1回1,000円、回数券（11回）10,000円
- ゲルマニウム温浴: 1回1,000円、回数券（11回）10,000円、年間フリーパス60,000円
- 入会金: 6,600円（Webから申込みで3,300円（半額）キャンペーン実施中！）
年払いを選ぶとかなりお得になるシステムです。継続を前提に考えるなら年会員がおすすめ！
現在実施中のお得なキャンペーン 🎉
〆切2025年9月末日
- 入会金半額（6,600円→3,300円）
- 体験当日入会限定でオリジナルバランスボール（通常3,300円）プレゼント！
1週間無料体験で実際に試してみよう！
Bodies（ボディーズ）は現在、体験料無料の「お試しレッスン」を開催しており、「1回の無料体験（30分のサーキットトレーニング+ゲルマニウム温浴）」が通常1500円⇒今月は0円です。
体験レッスンの持ち物
- 運動しやすい服装（パンツスタイル）
- タオル
- 室内シューズ（体験期間中はレンタル無料）
- 飲み物
まずは気軽に体験してみて、自分に合うかどうか確認してから決められるのが安心ですね 😊
こんな方にピッタリ！ボディーズがおすすめな人
✅ おすすめな人
- フィットネス初心者の女性：丁寧なサポートで安心スタート
- 男性の視線が気になる方：完全女性専用だから集中できる
- 短時間で効率よく運動したい忙しい方：30分で完結
- 楽しく続けられる運動を探している方：飽きないプログラム構成
- ダイエットと温活を両方やりたい方：サーキット×ゲルマ温浴の相乗効果
❌ 向いていない可能性がある人
- 本格的な筋力トレーニングをしたい方：ライトな内容が中心
- 丁寧な個別指導を求める方：セルフサービス要素が強い
- シャワー設備が必須の方：設備なし（制汗剤等で対応）
- 長期間同じプログラムだと飽きる方：内容の変化は限定的
継続率83%の秘密は「女性目線」の工夫にあり
83%(業界平均%) 楽しみながら、苦なく通っていただけるからこそ、多くの方にご継続いただいています。
業界平均を大きく上回る継続率の秘密は、女性が「続けたくなる」工夫がたくさん詰まっているから 📈
- 予約不要でいつでも利用OK：思い立った時にすぐ行ける
- 駅直結・ショッピングモール内：お買い物ついでに立ち寄れる
- スタッフも全員女性：女性特有の悩みも相談しやすい
- パウダールーム完備：お仕事前後も安心
- アロマの香りでリラックス空間：非日常感でモチベーションアップ
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楽しみながら、キレイになる。【Bodies】
まとめ：楽しく続けられる女性のためのフィットネス空間
ボディーズは、フィットネス初心者や忙しい女性にとって「始めやすく、続けやすい」理想的なジムだと感じました 💫
30分という短時間で筋トレと有酸素運動が同時にできるサーキットトレーニングと、手足を浸すだけで高いカロリー消費が期待できるゲルマニウム温浴。この組み合わせで、効率的なボディメイクが可能です。
完璧ではないけれど、女性のライフスタイルに寄り添った工夫がたくさん詰まったジム。「運動は苦手だけど何か始めたい」「男性の目を気にせず運動したい」「短時間で効果的に体を動かしたい」という方には、きっと満足いただけると思います 😊
まずは無料体験で、ボディーズの雰囲気と効果を実際に感じてみてください。あなたの「なりたい自分」への第一歩が、きっとここから始まります ✨
みなさんの健康的で美しい毎日を心から応援しています！ 💪✨
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